min frukost
Två stycken som jag följer på instagram la upp overnight oats igår, så jag blev jättesugen på att pröva.
Overnight oast är som en gröt som står i kylen under natten, eller i 4 h. Perfekt till mellanmål, frukost eller dessert om man gör den lite annorlunda.
1 portion:
Jag blandade:
½ dl havregryn
2 dl fil eller yoghurt.
Lite linfrön.
Låt stå i kylen i 4 h eller över natten.
Servera med bär, frukt och keso.
Om man ska ha den som dessert så skulle jag haft i en söt vaniljyoghurt. Eller naturell yohghut med vaniljpulver i. Svårt att säga när jag inte testat men detta är något som ni borde testa. Receptet över huvudtaget. Börja med frukostvarianten och utgå sedan från den om du vill göra dessert. Lättare om man smakat hur den vanliga smakar innan. :)
Lycka till!
