Frukosttips
Lchf:
Smoothie med bär.
Fil med bär och nötter.
Grönsakstallrik med keso.
Lchf-bröd med pålägg.
Omelett.
Vanlig:
Äggröra med grönsaker.
Knäckemacka med ost och keso.
Bröd med pålägg och gurka.
Smoothie med bär och frukt.
Havregrynsgröt med frysta bär och mjölk.
